2024-08-27 [Health and Lifestyle] For Exercising, When and How Should You Stretch 词汇表
1able1['eibl]adj.能;[经管]有能力的;能干的 n.(Able)人名;(伊朗)阿布勒;(英)埃布尔
2about2[ə'baut]prep.关于;大约 adj.在附近的;四处走动的;在起作用的 adv.大约;周围;到处 n.大致;粗枝大叶;不拘小节的人 n.(About)人名;(法)阿布
3achieve1vt.取得;获得;实现;成功 vi.达到预期的目的,实现预期的结果,如愿以偿
4active1['æktiv]adj.积极的;活跃的;主动的;有效的;现役的 n.主动语态;积极分子
5activities3英 [æk'tɪvɪtɪ] 美 [æk'tɪvəti]n. 活动;活跃 vt. 表演 adj. 厉害
6activity2[æk'tivəti]n.活动;行动;活跃
7adapted1[ə'dæptɪd]adj. 适合的 动词adapt的过去式和过去分词.
8add1[æd]vi.加;增加;加起来;做加法 vt.增加,添加;补充说;计算…总和 n.加法,加法运算
9adds1abbr. 高级数据显示系统(=Advanced Data Display System)
10adj4abbr. (=adjuvant disease) 佐剂病;(=adjective)形容词
11advice5[əd'vais]n.建议;忠告;劝告;通知
12aerobic2[,eiə'rəubik]adj.需氧的;增氧健身法的
13after2['ɑ:ftə, 'æf-]adv.后来,以后 prep.在……之后 conj.在……之后 adj.以后的
14agility2[ə'dʒiləti]n.敏捷;灵活;机敏
15ago1[ə'gəu]adv.以前,以往 adj.以前的;过去的 n.(Ago)人名;(英、西、意、塞、瑞典)阿戈
16albert1['ælbət]n.艾伯特(男子名)
17all1[ɔ:l]adj.全部的 adv.全然地;越发 n.全部 pron.全部 n.(All)人名;(瑞典)阿尔;(英)奥尔
18almost1['ɔ:lməust]adv.差不多,几乎
19also5['ɔ:lsəu]adv.也;而且;同样 conj.并且;另外 n.(Also)人名;(罗)阿尔索
20always3['ɔ:lweiz, -wiz]adv.永远,一直;总是;常常
21amount1[ə'maunt]vi.总计,合计;相当于;共计;产生…结果 n.数量;总额,总数
22an2art.一(在元音音素前)
23and17[强 ænd, 弱 ənd, ən]conj.和,与;就;而且;但是;然后 n.(And)人名;(土、瑞典)安德
24anna2['ænə]n.安娜(女子名)
25any2['eni]adj.任何的;所有的;丝毫 pron.任何;任何一个;若干 adv.稍微;少许 n.(Any)人名;(法、罗)阿尼
26are3[强ɑ:, 弱ə]v.是(be的第二人称单复数现在式) n.公亩 n.(Are)人名;(意、西、芬)阿雷
27arm1n.手臂;武器;袖子;装备;部门 vi.武装起来 vt.武装;备战
28around1[ə'raund]adv.大约;到处;在附近 prep.四处;在…周围
29as6[æz]conj.因为;随着;虽然;依照;当…时 prep.如同;当作;以…的身份 adv.同样地;和…一样的
30associated2[ə'səuʃi,eitid]adj.关联的;联合的 v.联系(associate的过去式和过去分词)
31at1prep.在(表示存在或出现的地点、场所、位置、空间);以(某种价格、速度等);向;达;因为;朝;忙于 n.阿特(老挝货币基本单位att);[化]砹(极不稳定放射性元素) abbr.密封的(airtight);气温(airtemperature)
32athletes1['æθliːts]运动员
33back1n.后面;背部;靠背;足球等的后卫;书报等的末尾 vt.支持;后退;背书;下赌注 vi.后退;背靠;倒退 adv.以前;向后地;来回地;上溯;回来;回原处 adj.后面的;过去的;拖欠的 n.(Back)人名;(西、英、德、法、瑞典、捷)巴克
34band1n.带,环;[物]波段;(演奏流行音乐的)乐队 vi.用带绑扎;给...镶边 n.n.乐队;队;一群
35barbells1['bɑːbelz]杠铃
36be6vt.是;有,存在;做,成为;发生 n.(Be)人名;(缅)拜;(日)部(姓);(朝)培;(中非)贝
37because3[bi'kɔz]conj.因为
38been1[bi:n]v.是,有(be的过去分词) n.(Been)人名;(挪)贝恩
39before4[bi'fɔ:]prep.在…之前,先于 adv.以前;在前 conj.在…以前;在…之前
40beforehand2[bi'fɔ:hænd]adv.事先;预先 adj.提前的;预先准备好的
41behm7n. 贝姆
42being3['bi:ŋ]n.存在;生命;本质;品格 adj.存在的;现有的
43bent1[bent]n.爱好,嗜好 adj.弯曲的;决心的 n.(Bent)人名;(英、西、丹、挪、印)本特
44better4[betə]n.长辈;较好者;打赌的人(等于bettor) adv.更好的;更多的;较大程度地 adj.较好的 vt.改善;胜过 vi.变得较好 n.(Better)人名;(西、瑞典、德)贝特尔
45body5['bɔdi]n.身体;主体;大量;团体;主要部分 vt.赋以形体 n.(Body)人名;(英、法、罗)博迪
46bolt1n.螺栓,螺钉;闪电,雷电;门闩;弩箭;(布的)一匹,一卷 vt.筛选;囫囵吞下;(把门、窗等)闩上;突然说出,脱口说出 vi.(门窗等)闩上,拴住;冲出,跳出;(马等的)脱缰;囫囵吞下 adv.突然地;像箭似地;直立地
47bone1[英[bəʊn]美[bon]] n.骨;骨骼 vt.剔去...的骨;施骨肥于 vi.苦学;专心致志 n.(Bone)人名;(英)博恩;(法、西、罗、塞)博内;(老)奔
48both2[bəuθ]adj.两个的;两者的 adv.并;又;两者皆 pron.双方都;两者都 conj.既…且… n.(Both)人名;(德、罗、捷、南非、匈)博特
49but2[强 bʌt, 弱 bət, bʌt]conj.但是;而是;然而 adv.仅仅,只 prep.除…以外 n.(But)人名;(俄、罗)布特;(越)笔
50by1prep.通过;被;依据;经由;在附近;在……之前 adv.通过;经过;附近;[互联网]白俄罗斯的国家代码顶级域名
51can12vt.将…装入密封罐中保存 aux.能;能够;可以;可能 n.罐头;(用金属或塑料制作的)容器;(马口铁或其他金属制作的)食品罐头
52Canada1['kænədə]n.加拿大(北美洲国家)
53capable1['keipəbl]adj.能干的,能胜任的;有才华的
54change1[tʃeindʒ]vt.改变;交换 n.变化;找回的零钱 vi.改变;兑换
55changed1[tʃeɪndʒd]adj. 改变的 动词change的过去式和过去分词.
56changing1['tʃeɪndʒɪŋ]vbl. 变更;换车;兑换
57chest2[tʃest]n.胸,胸部;衣柜;箱子;金库
58comment1n.评论;意见;批评;描述 vt.发表评论;发表意见 vi.为…作评语 n.(Comment)人名;(德)科门特;(法)科芒
59comments1['kɒments]n. 评论;意见;注解;注释 名词comment的复数形式.
60conditions1[kən'dɪʃnz]n. 条件;情况;付款条件 名词condition的复数形式.
61confusion2[kən'fju:ʒən]n.混淆,混乱;困惑
62connective1[kə'nektiv]adj.连合的,连接的 n.连接词;连接物
63consider1[kən'sidə]vt.考虑;认为;考虑到;细想 vi.考虑;认为;细想
64cord1[kɔ:d]n.绳索;束缚 vt.用绳子捆绑 n.(Cord)人名;(法)科尔;(英)科德
65cycling1['saikliŋ]n.骑脚踏车消遣;骑脚踏车兜风
66David1['deivid]n.大卫;戴维(男子名)
67definition1[,defi'niʃən]n.定义;[物]清晰度;解说
68demand1[di'mɑ:nd, -'mænd]vt.要求;需要;查询 vi.需要;请求;查问 n.[经]需求;要求;需要 n.(Demand)人名;(德)德曼德
69dense1[dens]adj.稠密的;浓厚的;愚钝的
70designed1[di'zaind]adj.有计划的,原意的;故意的 v.设计;计划(design的过去分词)
71did1[did]v.做(do的过去式)
72difference1n.差异;不同;争执
73different3['difərənt]adj.不同的;个别的,与众不同的
74direction1[di'rekʃən, dai-]n.方向;指导;趋势;用法说明
75do9n.要求;规定;C大调音阶中的第一音 v.做;干;学习;研究;进行;完成;解答;整理;算出;引起;行过 aux.助动词(构成疑问句和否定句);(代替动词);(用于加强语气) vi.行,足够;生长 n.(英)多(人名Dorothea和Dorothy的昵称) n.(口语)事件;(主英国口语)诈骗;(主英国、新西兰口语)宴会;(口语)必须做到的事情
76doing1['du:iŋ]v.做;干(do的ing形式) n.活动;所作所为
77don2[dɔn]n.先生,阁下;指导教师,大学教师 vt.穿上 n.(Don)人名;(缅)顿;(英)唐(男子教名Donald的昵称)
78dumbbell1['dʌmbel]n.哑铃;蠢人
79dynamic2[dai'næmik]adj.动态的;动力的;动力学的;有活力的 n.动态;动力
80each1[i:tʃ]adj.每;各自的 adv.每个;各自 pron.每个;各自
81easily1['i:zili]adv.容易地;无疑地
82effective1[i'fektiv]adj.有效的,起作用的;实际的,实在的;给人深刻印象
83English2['iŋgliʃ]adj.英国人的;英国的;英文的 n.英语;英国人;英文;英格兰人 vt.把…译成英语
84equally1['i:kwəli]adv.同样地;相等地,平等地;公平地
85especially1[i'speʃəli]adv.特别;尤其;格外
86example1[ig'zɑ:mpl]n.例子;榜样 vt.作为…的例子;为…做出榜样 vi.举例
87exercise2['eksəsaiz]n.运动;练习;运用;操练;礼拜;典礼 vt.锻炼;练习;使用;使忙碌;使惊恐 vi.运动;练习
88exercises1['eksəsaiz]n.练习题,演习;运动
89exercising4['eksəsaɪzɪŋ]v. 锻炼,训练,练习(exercise的现在分词)
90expand1[ik'spænd]vt.扩张;使膨胀;详述 vi.发展;张开,展开
91explosive2[ik'spləusiv]adj.爆炸的;爆炸性的;爆发性的 n.炸药;爆炸物
92expressions1[ik'spreʃənz]n.[数]表达式;表情;公式;表示式(expression是复数形式)
93extent1[ik'stent]n.程度;范围;长度
94extra1['ekstrə]adv.特别地,非常;另外 n.临时演员;号外;额外的事物;上等产品 adj.额外的,另外收费的;特大的
95feel1['fi:l]vt.感觉;认为;触摸;试探 vi.觉得;摸索 n.感觉;触摸
96feels1[fiːl]v. 感觉;觉得;触摸;摸起来;认为;摸索 n. 感觉;触觉
97fine1[fain]adj.好的;优良的;细小的,精美的;健康的;晴朗的 n.罚款 vt.罚款;澄清 adv.很好地;精巧地 n.(Fine)人名;(意)菲内;(英)法恩
98first3[fə:st]adv.第一;首先;优先;宁愿 n.第一;开始;冠军 adj.第一的;基本的;最早的 num.第一 n.(First)人名;(英)弗斯特;(捷)菲尔斯特
99five1[faiv]n.五,五个;五美元钞票 num.五,五个 adj.五的;五个的 n.(Five)人名;(挪)菲弗
100fixed2adj.确定的;固执的;<美口>处境...的;准备好的 v.修理(过去式)
101flexibility2[,fleksi'biliti]n.灵活性;弹性;适应性
102flexible2['fleksibl]adj.灵活的;柔韧的;易弯曲的
103foam1[fəum]n.泡沫;水沫;灭火泡沫 vi.起泡沫;吐白沫;起着泡沫流动 vt.使起泡沫;使成泡沫状物
104follow1['fɔləu]vt.跟随;遵循;追求;密切注意,注视;注意;倾听 vi.跟随;接着 n.跟随;追随
105for10[强 fɔ:, 弱fə]prep.为,为了;因为;给;对于;至于;适合于 conj.因为
106form1[fɔ:m]n.形式,形状;形态,外形;方式;表格 vt.构成,组成;排列,组织;产生,塑造 vi.形成,构成;排列 n.(Form)人名;(英)福姆;(法、德)福尔姆
107from3[强frɔm, 弱frəm]prep.来自,从;由于;今后 n.(From)人名;(瑞典、丹、德)弗罗姆
108get1vt.使得;获得;受到;变成 n.生殖;幼兽 vi.成为;变得;到达
109go1vi.走;达到;运转;趋于 n.去;进行;尝试 vt.忍受;出产;以…打赌 (复数goes第三人称单数goes过去式went过去分词gone现在分词going)
110going3['gəuiŋ]n.行为;离去;工作情况;地面状况 adj.流行的;进行中的;现存的 v.前进;出发;运转(go的ing形式) n.(Going)人名;(英)戈因
111golf1[gɔlf]n.高尔夫球;高尔夫球运动 vi.打高尔夫球 n.(Golf)人名;(西、挪)戈尔夫
112good2[gud]adj.好的;优良的;愉快的;虔诚的 n.好处;善行;慷慨的行为 adv.好 n.(Good)人名;(英)古德;(瑞典)戈德
113great1[greit]adj.伟大的,重大的;极好的,好的;主要的 n.大师;大人物;伟人们
114gymnastics1[dʒim'næstiks]n.体操;体育;体操运动
115have4[hæv, 弱həv, əv, v]vt.有;让;拿;从事;允许 aux.已经 n.(Have)人名;(芬)哈韦;(德)哈弗
116he9[hi:, 弱 hi, i:, i]n.男孩,男人;它(雄性动物) pron.他 n.(He)人名;(日)户(姓);(朝)海;(柬)赫
117health3[helθ]n.健康;卫生;保健;兴旺
118hear1[hiə]vt.听到,听;听说;审理 vi.听;听见
119heart1[hɑ:t]n.心脏;感情;勇气;心形;要点 vt.鼓励;铭记 vi.结心 n.(Heart)人名;(英)哈特
120help2[help]vt.帮助;促进;治疗;补救 n.帮助;补救办法;帮忙者;有益的东西 vi.帮助;有用;招待 n.(Help)人名;(芬)海尔普
121helps3['helps]v. 帮助;有助于;促进(动词help的第三人称单数形式)
122here1[hiə]adv.在这里;此时 int.嘿!;喂! n.这里 n.(Here)人名;(罗)赫尔施
123high1[hai]adj.高的;高级的;崇高的;高音调的 n.高水平;天空;由麻醉品引起的快感;高压地带 adv.高;奢侈地 n.(High)人名;(英)海伊
124holding1['həuldiŋ]n.举办;支持 v.召开;担任(hold的ing形式);握住 n.(Holding)人名;(英)霍尔丁
125how2[hau]adv.如何;多少;多么 n.方法;方式 conj.如何 n.(How)人名;(英)豪
126however2adv.无论如何;不管怎样(接副词或形容词);然而;可是 conj.无论以何种方式;不管怎样
127human1['hju:mən]adj.人的;人类的 n.人;人类 n.(Human)人名;(英)休曼
128hurts1['hɜːts]n. 伤害;疼痛 名词hurt的复数形式.
129ice1[[ais]n.冰;冰淇淋;矜持;(俚)钻石 vt.冰镇;结冰 vi.结冰 adj.冰的 n.(Ice)人名;(英)艾斯;(法)伊斯
130if8[if]conj.(表条件)如果;即使;是否;(表假设)假如 n.条件;设想
131improve1[im'pru:v]vt.改善,增进;提高…的价值 vi.增加;变得更好
132in10[in]prep.按照(表示方式);从事于;在…之内 adv.进入;当选;(服装等)时髦;在屋里 adj.在里面的;时髦的 n.执政者;门路;知情者 n.(In)人名;(中)演(广东话·威妥玛);(柬)殷(用于名字第一节),因;(日)寅(名)
133increase4[in'kri:s, 'inkri:s]n.增加,增长;提高 vi.增加,增大;繁殖 vt.增加,加大 n.(Increase)人名;(英)英克里斯
134increases2[ɪn'kriːs]v. 增加;提高 n. 增加;增强;提高
135injure1['indʒə]vt.伤害,损害
136injuries1['ɪndʒəri]n. 伤害;损害
137injury3['indʒəri]n.伤害,损害;受伤处
138into1['intu:, -tu, -tə]prep.到…里;深入…之中;成为…状况;进入到…之内 n.(Into)人名;(芬、英)因托
139involve1[in'vɔlv]vt.包含;牵涉;使陷于;潜心于
140involves1英 [ɪn'vɒlv] 美 [ɪn'vɑːlv]vt. 包含;使忙于;牵涉;使卷入;使陷入
141is10[iz, z, s]v.是(be的三单形式) n.存在
142it13[ɪt]pron.[指无生命的东西、动物、植物]它;这;那 pron.指已提到或将提及的事物、活动、经验、抽象观念等 pron.在不分性别或情况不详时指代 pron.作无人称动词的主语,表示天气、时日、距离、状态、温度等等 abbr.信息技术informationtechnology
143jog1[dʒɔg]vt.慢跑;轻推;蹒跚行进;使颠簸 vi.慢跑;轻推;蹒跚行进;颠簸着移动 n.慢跑;轻推,轻撞 n.(Jog)人名;(尼)乔格
144jogging1['dʒɔgiŋ]n.慢跑 v.慢跑(jog的ing形式);轻推;唤起
145john1[dʒɔn]n.厕所
146joint1[dʒɔint]n.关节;接缝;接合处,接合点;(牛,羊等的腿)大块肉 adj.共同的;连接的;联合的,合办的 vt.连接,贴合;接合;使有接头 vi.贴合;生节 n.(Joint)人名;(法)茹安
147joints1[dʒɔɪnt]adj. 联合的;共同的;连带的;合资的 n. 关节;接头;接合处;接缝;夜总会 v. 贴合;连接
148lacking1['lækiŋ]adj.缺乏的;没有的;不足的 v.缺少;不足(lack的ing形式)
149lead3[[li:d][led]] n.领导;铅;导线;榜样 vt.领导;致使;引导;指挥 vi.领导;导致;用水砣测深 adj.带头的;最重要的 n.(Lead)人名;(英)利德
150learning2['lə:niŋ]n.学习;学问 v.学习(learn的现在分词)
151led1[led]v.领导;通向;指引(lead的过去分词)
152leg1[leg]n.腿;支柱
153life1[laif]n.生活,生存;寿命
154lifestyle2['laifstail]n.生活方式 保健的
155lifts1[lɪfts]n. 脚手架工足;起重机 名词lift的复数形式.
156light2n.光;光线;灯;打火机;领悟;浅色;天窗 adj.轻的;浅色的;明亮的;轻松的;容易的;清淡的 vi.点着;变亮;着火 vt.照亮;点燃;着火 adv.轻地;清楚地;轻便地 n.(Light)人名;(英)莱特
157like2[laik]vt.喜欢;想;愿意 vi.喜欢;希望 prep.像;如同 adj.同样的;相似的 n.爱好;同样的人或物 adv.可能 conj.好像
158likely1['laikli]adj.很可能的;合适的;有希望的 adv.很可能;或许
159limit1['limit]n.限制;限度;界线 vt.限制;限定
160links1['liŋks]n.[计]链接(link的复数);沙地;沙丘
161long1n.长时间;[语]长音节;(服装的)长尺寸;长裤 adj.长的;过长的;做多头的;长时间的;冗长的,长音 vi.渴望;热望 adv.长期地;始终 n.(英、法、德、瑞典)朗(人名);(柬)隆(人名)
162machines1[mə'ʃiːn]n. 机器;做事效率高的人;工具;车辆 v. 以机器制造
163make1[meik]vt.使得;进行;布置,准备,整理;制造;认为;获得;形成;安排;引起;构成 vi.开始;前进;增大;被制造 n.制造;构造;性情 n.(Make)人名;(塞、南非)马克
164makes2[meɪks]v. 做 动词make的第三人称单数.
165marked1[mɑ:kt]adj.显著的;有记号的 v.表示(mark的过去分词);作记号;打分数
166matteo2n. 马泰奥
167may1[mei]aux.可以,能够;可能,也许;祝,愿;会,能
168memorial1[英 [mə'mɔ:rɪəl]美 [məˈmɔriəl, -ˈmor] n.纪念碑,纪念馆;纪念仪式;纪念物 adj.记忆的;纪念的,追悼的
169mind1[maind]n.理智,精神;意见;智力;记忆力 vt.介意;专心于;照料 vi.介意;注意
170minute1[ˈmɪnɪt]n.分,分钟;片刻,一会儿;备忘录,笔记;会议记录 vt.将…记录下来 adj.微小的,详细的[maɪˈnjuːt;US-ˈnuːt;maɪˋnut]
171minutes1['mɪnɪts]n. 分钟;会议记录 名词minute的复数形式.
172more5[mɔ:]adv.更多;此外;更大程度地 adj.更多的;附加的 pron.更多的数量 n.更多 n.(More)人名;(英、法)莫尔;(意、西、以)莫雷
173motion6n.动作;移动;手势;请求;意向;议案 vi.运动;打手势 vt.运动;向…打手势
174move1n.移动;步骤;迁居;策略 vi.移动;搬家,迁移;离开 vt.移动;感动
175moved1[muːvd]adj. 感动的 动词move的过去式和过去分词.
176movement2['mu:vmənt]n.运动;活动;运转;乐章
177movements2['muːvmənts]n. 动作
178moving1['mu:viŋ]adj.移动的;动人的;活动的 v.移动(move的ing形式)
179much1[mʌtʃ]adv.非常,很 adj.大量的 n.许多,大量 pron.许多,大量 n.(Much)人名;(德)穆赫;(英)马奇
180muscle3['mʌsl]n.肌肉;力量 vt.加强;使劲搬动;使劲挤出 vi.使劲行进
181muscles5['mʌslz]n. 肌肉 名词muscle的复数形式.
182necessarily1['nesəsərəli, ,nesə'serəli]adv.必要地;必定地,必然地
183need2[ni:d]n.需要,要求;缺乏;必要之物 vt.需要 vi.需要
184Newfoundland1[,nju:faund'lænd]n.纽芬兰(加拿大东部岛亦为加拿大省);纽芬兰犬(体大、力强、毛厚而光滑,原产于纽芬兰)
185no1[nəu]adv.不 adj.没有;不是 n.不;否决票 abbr.数字(number);元素锘(nobelium)的符号 n.(No)人名;(柬)诺;(越)努
186not7adv.表示否定,不 n.“非”(计算机中逻辑运算的一种)
187of22[ɔv, əv, v, f]prep.关于;属于;…的;由…组成的
188offers1英 ['ɒfə(r)] 美 ['ɔːfər]vt. 提供;提出;(卖方)出价;贡献 vi. 提议;出现;求婚 n. 提议;出价
189On3[ɔn, ɔ:n, ən, n]adv.向前地;作用中,行动中;继续着 prep.向,朝……;关于;在……之上;在……时候 adj.开着的;发生着的,正在进行中 n.(On)人名;(日)温(姓、名);(缅、柬、印)翁
190one3[wʌn]pron.一个人;任何人 adj.一的;唯一的 n.一 num.一;一个 n.(One)人名;(老)温
191only1['əunli]adv.只,仅仅;不料 adj.唯一的,仅有的;最合适的 conj.但是;不过;可是
192or10conj.或,或者;还是;要不然 n.(Or)人名;(中)柯(广东话·威妥玛);(柬)奥;(土、匈、土库、阿塞、瑞典)奥尔
193other1['ʌðə]adj.其他的,另外的 pron.另外一个
194our1['auə, ɑ:]pron.我们的
195out2[aut]adv.出现;在外;出局;出声地;不流行地 adj.外面的;出局的;下台的 n.出局 prep.向;离去 vi.出来;暴露 vt.使熄灭;驱逐
196over2['əuvə]adv.结束;越过;从头到尾 prep.越过;在…之上;遍于…之上 adj.结束的;上面的 vt.越过 n.(Over)人名;(俄、西、土)奥韦尔
197overdoing1[,əuvə'du:]vt.把…做得过分;使过于疲劳;对…表演过火;夸张 vi.做得过分;表演过火
198oxygen1['ɔksidʒən]n.[化学]氧气,[化学]氧
199pain1[pein]n.疼痛;努力 vt.使…痛苦;使…烦恼 vi.感到疼痛;引起疼痛 n.(Pain)人名;(意)帕因;(俄)派因;(法)潘;(英)佩因
200part2n.部分;角色;零件;一些;片段 vt.分离;分配;分开 vi.断裂;分手 adv.部分地 adj.部分的 n.(Part)人名;(英、瑞典)帕特;(泰)巴;(法)帕尔
201partly1['pɑ:tli]adv.部分地;在一定程度上
202people4['pi:pl]n.人;人类;民族;公民 vt.居住于;使住满人
203performance1n.性能;绩效;表演;执行;表现
204physical1adj.[物]物理的;身体的;物质的;根据自然规律的,符合自然法则的 n.体格检查
205place1[pleis]n.地方;住所;座位 vt.放置;任命;寄予 vi.名列前茅;取得名次 n.(Place)人名;(罗)普拉切;(法)普拉斯;(英)普莱斯
206play1[plei]vt.游戏;扮演;演奏;播放;同…比赛 vi.演奏;玩耍;上演;参加比赛 n.游戏;比赛;剧本 n.(Play)人名;(法、瑞典)普莱
207playing1['pleiiŋ]n.比赛;演奏 v.玩耍(play的ing形式)
208point2[pɔint]n.要点;得分;标点;[机]尖端 vt.指向;弄尖;加标点于 vi.表明;指向 n.(Point)人名;(法)普安
209policy1['pɔlisi]n.政策,方针;保险单
210positions1[pə'ziʃənz]n.[水运]位置(position的复数);定位
211practice1['præktis]n.实践;练习;惯例 vi.练习;实习;实行 vt.练习;实习;实行
212prepare1[pri'pεə]vt.准备;使适合;装备;起草 vi.预备;做好思想准备
213press3[pres]vt.压;按;逼迫;紧抱 vi.压;逼;重压 n.压;按;新闻;出版社;[印刷]印刷机 n.(Press)人名;(英、德、俄、西、瑞典)普雷斯
214prevent2[pri'vent, pri:-]vt.预防,防止;阻止 vi.妨碍,阻止
215quality1n.质量,[统计]品质;特性;才能 adj.优质的;高品质的;<英俚>棒极了
216questions1['kwestʃənz]n. 问题,疑问,难题 名词question的复数形式.
217quickly1['kwikli]adv.迅速地;很快地
218range6n.范围;幅度;排;山脉 vi.(在...内)变动;平行,列为一行;延伸;漫游;射程达到 vt.漫游;放牧;使并列;归类于;来回走动
219rate1[reit]n.比率,率;速度;价格;等级 vt.认为;估价;责骂 vi.责骂;被评价 n.(Rate)人名;(法、塞)拉特
220re4[rei, ri:]prep.再,重新 abbr.修订版(revisededition);回复,答复(reply) n.(Re)人名;(英、意、塞)雷
221reaching1[riːtʃ]v. 到达;伸出;达成;取得联系;延伸;(伸手)去够 n. 范围;影响力;河段;等级
222real1['riəl, ri:l]adj.实际的;真实的;实在的 adv.真正地;确实地 n.现实;实数 n.(Real)人名;(德、西、葡、法)雷亚尔;(英)里尔
223recovery1[ri'kʌvəri]n.恢复,复原;痊愈;重获
224reduce1[ri'dju:s, -'du:s]vt.减少;降低;使处于;把…分解 vi.减少;缩小;归纳为
225regular1['regjulə]adj.定期的;有规律的;合格的;整齐的;普通的 n.常客;正式队员;中坚分子 adv.定期地;经常地 n.(Regular)人名;(以)雷古拉尔
226related1[ri'leitid]adj.有关系的,有关联的;讲述的,叙述的 v.叙述(relate过去式)
227relating1[rɪ'leɪtɪŋ]adj. 关联的 动词relate的现在分词.
228repeated1[ri'pi:tid]adj.再三的,反复的 v.重复;复述(repeat的过去分词)
229report2[ri'pɔ:t]n.报告;报道;成绩单 vt.报告;报导;使报到 vi.报告;报到;写报导 n.(Report)人名;(匈)雷波特
230reported1[ri'pɔ:tid]adj.报告的;据报道的 v.报道(report的过去分词);报告;记录
231require1[ri'kwaiə]vt.需要;要求;命令
232researchers1['rɪsɜːtʃəz]n. 研发人员,研究人员(researcher的复数形式)
233researches1['riːsətʃiːs]n. 研究;调查 名词research的复数形式.
234resistance1[ri'zistəns]n.阻力;电阻;抵抗;反抗;抵抗力
235respiration1[,respə'reiʃən]n.呼吸;呼吸作用
236rest1[rest]vt.使休息,使轻松;把…寄托于 n.休息,静止;休息时间;剩余部分;支架 vi.休息;静止;依赖;安置 n.(Rest)人名;(英、德、俄、捷、荷)雷斯特
237resulting1[rɪ'zʌltɪŋ]adj. 结果的 动词result的现在分词.
238results1[rɪ'zʌlts]n. 结果
239rollers1英 ['rəʊləz] 美 ['roʊləz]n. 滚筒;滚轴;绷带卷 名词roller的复数形式.
240run1vi.经营;奔跑;运转 vt.管理,经营;运行;参赛 n.奔跑;赛跑;趋向;奔跑的路程 n.(Run)人名;(塞)鲁恩
241safely1['seifli]adv.安全地 稳定地
242said2adj.上述的,该 v.说(say的过去式和过去分词) n.(Said)人名;(西、塞、哈萨克、乌兹、吉尔、塔吉、土库、阿塞、阿拉伯)赛义德
243says7[sez]v.说(第三人称单数)
244section1n.截面;部分;部门;地区;章节 vi.被切割成片;被分成部分 vt.把…分段;将…切片;对…进行划分
245shape1[ʃeip]n.形状;模型;身材;具体化 vt.形成;塑造,使成形;使符合 vi.形成;成形;成长 n.(Shape)人名;(瑞典)沙佩
246short1[ʃɔ:t]adj.短的;不足的;矮的,低的 n.短;缺乏;短路;短裤 adv.不足;突然;唐突地 n.(Short)人名;(英)肖特
247should4[ʃud, 弱 ʃəd, ʃd]aux.应该;就;可能;将要
248shown1['ʃəun]v.解释(show的过去分词);给予;表露
249side1[said]n.方面;侧面;旁边 vi.支持;赞助;偏袒 adj.旁的,侧的 vt.同意,支持 n.(Side)人名;(英)赛德
250sides1[saɪdz]n. 侧 名词side的复数形式.
251simple1['simpl]adj.简单的;单纯的;天真的 n.笨蛋;愚蠢的行为;出身低微者 n.(Simple)人名;(法)桑普勒
252simply1['simpli]adv.简单地;仅仅;简直;朴素地;坦白地
253skating1['skeitiŋ]n.溜冰,滑冰 v.滑冰(skate的ing形式)
254slow1[sləu]adj.慢的;减速的;迟钝的 vi.变慢;变萧条 vt.放慢;阻碍 adv.慢慢地;迟缓地 n.(Slow)人名;(英)斯洛
255small1[smɔ:l]adj.少的,小的;微弱的;几乎没有的;不重要的;幼小的 adv.小小地;卑鄙地 n.小件物品;矮小的人 n.(Small)人名;(英)斯莫尔
256so1['səu, 弱 sə]adv.如此,这么;确是如此 conj.所以;因此 pron.这样 n.(So)人名;(柬)索
257some6adj.一些;某个;大约;相当多的 pron.一些;若干;其中的一部分;(数量不确切时用)有些人 adv.非常;相当;<美>稍微
258sounds1['saʊndz]n. 声音,响声(名词sound的复数形式) v. 听起来;感觉起来;发出声音;发音(动词sound的第三人称单数形式)
259speaking1['spi:kiŋ]adj.演讲的;富于表情的,雄辩的 n.说话;演讲 v.讲(speak的ing形式)
260specific2[spi'sifik]adj.特殊的,特定的;明确的;详细的;[药]具有特效的 n.特性;细节;特效药
261speed1[spi:d]vi.超速,加速;加速,迅速前行;兴隆 n.速度,速率;迅速,快速;昌盛,繁荣 vt.加快…的速度;使成功,使繁荣 n.(Speed)人名;(英)斯皮德
262sport2[spɔ:t]n.运动;游戏;娱乐;运动会;玩笑 vi.游戏 vt.游戏;参加体育运动;夸耀 adj.运动的
263sports3n.运动;运动会(sport的复数);(报纸)体育版面;突变;娱乐 adj.运动的;适用于运动的 v.娱乐;戏弄(sport的第三人称单数)
264sprint1[sprint]vi.冲刺,全速跑 n.冲刺;短跑 vt.全速奔跑
265st1[es ti:]abbr.标准时间(standardtime);Shipping装货单(ShippingTicket)
266standing1['stændiŋ]adj.长期的;直立的;固定的 n.站立;持续;身分 v.站立;坚持不变;坐落于(stand的ing形式) n.(Standing)人名;(英)斯坦丁;(德)施坦丁
267start2[stɑ:t]vt.开始;启动 vi.出发 n.开始;起点
268state1[steit]n.国家;州;情形 vt.规定;声明;陈述 adj.国家的;州的;正式的 n.(State)人名;(罗、瑞典)斯塔特;(英)斯泰特
269static6['stætik]adj.静态的;静电的;静力的 n.静电;静电干扰
270story3['stɔ:ri]n.故事;小说;新闻报道;来历;假话 vt.用历史故事画装饰 vi.说谎 n.(Story)人名;(英)斯托里
271stretch9vt.伸展,张开;(大量地)使用,消耗(金钱,时间);使竭尽所能;使全力以赴; vi.伸展;足够买(或支付) n.伸展,延伸 n.(Stretch)人名;(英)斯特雷奇
272stretching17['stretʃɪŋ]n. 拉伸 动词stretch的现在分词形式.
273stronger1[英[strɒŋə(r)]美[strɒŋə]] adj.更强壮的
274studies3['stʌdɪz]名词study的复数形式 动词study的第三人称单数
275stumm1斯蒂姆
276such1[sʌtʃ, sətʃ]adj.这样的,如此的 n.(Such)人名;(英)萨奇;(德)祖赫
277suggests3[sə'dʒest]vt. 建议;暗示;使想起;表明;要求
278temporary1['tempərəri]adj.暂时的,临时的 n.临时工,临时雇员
279tendon2['tendən]n.[解剖]腱 n.(Tendon)人名;(法)唐东
280tendons1腱
281that13[ðæt, 弱ðət, ðt]pron.那;那个 adv.那么;那样 conj.因为;以至于 adj.那;那个 n.(That)人名;(德)塔特
282the22[ði/ ðə]art.这;那 adv.更加(用于比较级,最高级前)
283their1[ðεə, 弱ðər]pron.他们的,她们的;它们的 n.(Their)人名;(英)蒂尔;(芬、瑞典)泰尔
284them1[ðem, 弱ðəm, ðm]pron.他们;它们;她们 n.(Them)人名;(老)探
285then3adv.然后;那么;于是;当时;此外 n.(Then)人名;(德)特恩
286there1[ðεə, 弱ðə, ðr]adv.在那里;在那边;在那点上 int.你瞧 n.那个地方
287thereby1[,ðεə'bai, 'ðεəbai]adv.从而,因此;在那附近;在那方面
288these2[ði:z]pron.这些 adj.这些的
289they2[ðei, 弱ðe]pron.他们;它们;她们
290this7[ðis, 弱ðəs]pron.这;这个;这里 adj.这;本;这个;今 adv.这样地;这么 n.(This)人名;(法)蒂斯
291those1[ðəuz]adj.那些的 pron.那些(that的复数)
292thoughts1['θɔːts]n. 思维 名词thought的复数形式.
293tissue1n.组织;纸巾;薄纱;一套 vt.饰以薄纱;用化妆纸揩去
294to33[强 tu:, 弱 tu, 辅音前弱tə, t]adv.向前;(门等)关上 prep.到;向;(表示时间、方向)朝…方向 n.(To)人名;(柬)多;(中)脱(普通话·威妥玛)
295topic1['tɔpik]n.主题(等于theme);题目;一般规则;总论
296tough1[tʌf]adj.艰苦的,困难的;坚强的,不屈不挠的;坚韧的,牢固的;强壮的,结实的 n.恶棍 vt.坚持;忍受,忍耐 adv.强硬地,顽强地 n.(Tough)人名;(英)图赫
297traditional3[trə'diʃənəl]adj.传统的;惯例的
298train1[trein]n.火车;行列;长队;裙裾 v.培养;训练;瞄准 n.(Train)人名;(英)特雷恩;(法)特兰;(意)特拉因
299training1['treiniŋ]n.训练;培养;瞄准;整枝 v.训练;教养(train的ing形式)
300trouble1['trʌbl]n.麻烦;烦恼;故障;动乱 vt.麻烦;使烦恼;折磨 vi.费心,烦恼
301true1[tru:]adj.真实的;正确的 adv.真实地;准确地 n.真实;准确 vt.装准 n.(TRUE)人名;(英)特鲁
302turns1['tɜːnz]n. 转向 名词turn的复数形式.
303university1[,ju:ni'və:səti]n.大学;综合性大学;大学校舍
304up6[ʌp]adv.起来;上涨;向上 prep.在…之上;向…的较高处 adj.涨的;起床的;向上的 n.上升;繁荣
305us1pron.我们
306use1[ju:z]n.使用;用途;发挥 vt.利用;耗费 vi.使用,运用 n.(Use)人名;(德)乌泽
307used1adj.习惯的;二手的,使用过的 v.用(use的过去式);(usedto)过去常做
308using1n.使用;利用 v.使用(use的ing形式)
309VOA2英 [ˌviːəʊ'eɪ] 美 [oʊ]abbr. 美国之音 (=Voice of America).
310walking1['wɔ:kiŋ]n.步行;散步 v.步行(walk的ing形式) adj.步行的
311want1[wɔnt, wɔ:nt]vt.需要;希望;应该;缺少 n.需要;缺乏;贫困;必需品 vi.需要;缺少
312warm7[wɔ:m]adj.温暖的;热情的 vi.同情;激动;变温暖 vt.使…兴奋;使…温暖;使…感兴趣 n.取暖;加热 n.(Warm)人名;(英)沃姆;(德)瓦姆
313warns1英 [wɔːn] 美 [wɔːrn]vt. 警告;告诫;预先通知 vi. 发出警告
314was1be的第一和第三人称单数过去式
315way1[wei]n.方法;道路;方向;行业;习惯 adv.大大地;远远地 adj.途中的 n.(Way)人名;(中)见Wei;(英、缅)韦
316we1[wi:弱 wi]pron.我们(主格);笔者,本人(作者或演讲人使用);朕,寡人 n.(We)人名;(缅)韦
317weight1[weit]n.重量,重力;负担;砝码;重要性 vt.加重量于,使变重 n.(Weight)人名;(英)韦特;(捷)魏格特
318well1[wel]adv.很好地;充分地;满意地;适当地 adj.良好的;健康的;适宜的 n.井;源泉 v.涌出 n.(Well)人名;(英、德、荷)韦尔
319what1[hwɔt, hwʌt, 弱hwət]pron.什么;多么;多少 adj.什么;多么;何等 adv.到什么程度,在哪一方面 int.什么;多么
320when3conj.考虑到;既然;当…时;在…时;如果 adv.什么时候,何时;(用于时间的表达方式之后)在那时;其时;当时 pron.那时;什么时侯 n.时间,时候;日期;场合
321where1[hwεə]adv.在哪里 pron.哪里 conj.在…的地方 n.地点
322whether1['weðə]conj.是否;不论 pron.两个中的哪一个
323which2[hwitʃ]pron.哪/那一个;哪/那一些 adj.哪一个;哪一些
324white1[hwait]adj.白色的;白种的;纯洁的 n.白色;洁白;白种人
325why1[hwai]int.哎呀!什么? adv.为什么
326will1[wɪl]n.意志;决心;情感;遗嘱;意图;心愿 vt.决心要;遗赠;用意志力使 vi.愿意;下决心 aux.将;愿意;必须
327with8[wið, wiθ]prep.用;随着;支持;和…在一起 n.(With)人名;(德、芬、丹、瑞典)维特
328words1[wə:dz]n.[计]字(word的复数);话语;言语 v.用言语表达(word的三单形式)
329years3['jɜːz]n. 很久;年,年度 名词year的复数形式.
330yes1[jes]adv.是,是的 n.是(表示肯定)
331you21[ju:, 弱ju, jə]pron.你;你们 n.(You)人名;(柬)尤;(东南亚国家华语)猷
332your8[jɔ:, jəu, 弱jə]pron.你的,你们的
333yourself1[jɔ:'self, juə-, jə-]pron.你自己